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无论男女,洗澡时最好别做这些傻事,为了健康,再喜欢也要改

时间:2019年12月02日信息来源:百家号 点击: 【字体:

随着天气越来越冷,天气也是越来越干燥,人们洗澡的频率可能没有那么高了。因为过度频繁的洗澡会导致皮肤非常地干,反而会觉得不舒服。
有些人非常爱卫生,所以在平时也会坚持每天洗澡,但其实你认为的简单的洗个澡也会损伤到健康。洗澡的时候需要注意的事项非常多,下面就一起来了解一下吧。
无论男女,洗澡时最好别做这些傻事,为了健康,再喜欢也要改
无论男女,洗澡时最好别做这些傻事,为了健康,再喜欢也要改
洗澡时候温度过高
洗澡的时候很多人都存在这样一个误区,洗澡水越热洗的就会越干净,而且更容易解乏。真的是这样吗?
其实这是错误的,洗澡水过热不仅容易烫伤皮肤,使皮肤表层的油脂大量的流失,更容易导致皮肤干燥,而且大量的水蒸气也会随空气温度升高,容易使大脑缺氧。这样往往就会使人在洗澡过程中头晕眼黑。
所以在洗澡的时候,将水温控制在35~40度之间,这样更有助于促进血液的循环,而且能够帮助你缓解疲劳。也能够减少油脂的流失,对于避免皮肤干燥有帮助。
洗澡的时间过长
有些人在洗澡的时候,往往无法控制洗澡的时间,而且有些女性朋友就跟有强迫症似的,总想把身体的角角落落都洗得非常干净,其实这样往往就会导致洗澡的时间过长。
洗澡时大多是密闭的环境,这样有利于保暖,不容易感冒,但是长时间的空气不流通,时间长了就会使人出现脱水的情况,严重的很可能会产生晕眩的感觉,这样往往也会使身体不舒服,甚至发生意外情况。
用力地搓澡
冬天的时候,如果几天不洗澡,我们会发现衣服上会有干皮,有时候也会觉得非常的痒,起一些小疙瘩,也就是我们常说的“鸡皮肤”。
出现这样的情况,很多人就会选择洗澡的时候用力的搓澡,其实这也是错误的,用力的搓澡就会伤害到皮肤的角质层,使皮肤变得越来越干,更容易起皮,这个时候你不仅会感觉到身体皮肤瘙痒,还会出现皮肤过敏的情况。
过量使用沐浴露
洗澡的时候都会使用沐浴露,这样可以进一步清洁皮肤,并且皮肤也会更加的光滑,但是现在很多沐浴乳中都添加了化学物质,这样使人闻起来非常的香,用起来非常的舒服,但是并不利于皮肤的健康。
而且大部分沐浴露都是呈现碱性,如果过多的使用会刺激皮肤表层,让皮肤更加干痒,特别是中老年人,本身由于皮肤油脂的减少皮肤会干燥,如果再使用碱性的东西,更容易使皮肤越来越干。
饭后不要马上洗澡
现在很多人家里都通了暖气,所以说温度比较高,在吃饭的时候人更容易出汗,此时会感觉浑身不舒服,有些人吃完了饭就会立即洗澡,其实这也是不利于身体健康的。
在刚刚吃完饭的时候,气血会被调去胃肠道帮助消化和分解食物,此时洗澡就会影响到血液循环,很容易出现消化不良,所以说最好是在吃完饭一个小时之后再洗澡。
有些人觉得洗澡就要时间长,而且最好是泡澡,这样更有利于皮肤污渍的清楚,而且身体也会很舒服,但是过长时间的泡澡会使得身体疲劳,这样也会使得身体出现“反抗”。所以说一定要控制好洗澡的时间和洗澡时的力度。
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(作者:佚名 编辑:admin)
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