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45岁后,脑梗最喜欢这4类人,医生:只需做好3事,脑梗就与你无缘

时间:2019年11月04日信息来源:百家号 点击: 【字体:

生活中常见的猝然晕倒、口齿不清、半身不遂等,都是常见的脑梗表现,脑梗属于突发性的脑部疾病,可发生于任何年龄段,中老年人的发病几率最高。
45岁后,脑梗最喜欢这4类人,医生:只需做好3事,脑梗就与你无缘
脑梗发病较急,多无前驱症状。一旦发病,则给患者和家庭带来,极大的痛苦和沉重的负担。
脑梗发生时,患者可能会出现突发性头晕、头痛、意识障碍、视物不清、躯体无力、失语等症状,脑梗救治不及时还会危及生命安全。
而就算得到救治也容易出现各种并发症:
①并发关节挛缩:如康复训练不足,则少动的关节会发生畸形和挛缩。
②并发褥疮:长期卧床,压迫身体组织,导致局部组织长期缺血、坏死。
③并发肾功能不全:脑梗塞是一种"应激"状态,体内的高肾上腺素水平,容易造成肾动脉收缩,影响肾血流量。
④并发应激性溃疡:大面积脑梗死病人,容易出现上消化道大出血。
⑤肺部感染:脑梗病人长期卧床,容易产生的沉积性肺炎。
这4个陋习,会把你送进脑梗的"深渊"
1、操劳过度、休息不好
主要是讲脑力劳动者,如果长时间处于脑力活动紧张的状态,又得不到很好的休息,那么发生脑梗的几率就很高。
这也是为何有许多人,会猝死在工作岗位上的原因了,不要大意。
2、酗酒、抽烟
长期抽烟加常酗酒,会损伤到血管内膜,容易引起小血管收缩,使官腔变得狭窄,从而非常容易引发脑梗塞.。
而酗酒的时候,尤其是大量喝烈性酒的时候,对血管的刺激性更大。
3、容易暴怒、忧郁
有些人容易发火或者暴怒,有些人很消极,长时间处于忧郁状态,这些都是非常不利于血管健康的情绪,可以使血管神经的调节功能变得不正常,或者是使脑血管收缩,从而引发脑梗塞的出现。
4、降压过度
血压过高固然不好,但是过度的降压也不是好事,建议在吃降压药的同时,要注意定期测量血压,根据血压情况调整用药量,以免忽高忽低对血管造成致命影响。
脑梗严重威胁我们的身体健康,那么如何预防脑梗呢?做好这4事远离脑梗!
1、 均衡饮食
对于有血管疾病隐患的病人,每天要经常饮水,饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。
限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。大量摄入含糖食物,体内的糖会转化成脂 肪,并在体内蓄积,会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,易形成血栓。
限制脂肪摄入量,每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,从而减少肝脏合成内源性胆固醇,诱发脑梗。
每日饮食,应以蔬菜为辅,少吃高脂肪肉类,可以用鱼肉、鸡胸肉、兔肉代替。
2、 定期体检
40岁以上,要定期进行血脂,颈部血管,下肢血管,血糖和血压的筛查,以及时发现动脉粥样硬化,做好预防,减少脑梗突发。
3、控制三高
最易发生脑梗塞的人群是有高血压,糖尿病等基础疾病的,所以控制好血压,血糖,血脂,才是预防脑梗、心梗等心脑血管病的前提。
脑梗不仅关系到个人健康,给家庭也带来无尽的痛苦。脑梗可发生在任何年龄段,任何人身上,想想八尺男儿因脑梗,下半生只能与轮椅为伴,是何其痛苦。因此对待脑梗要做到早发现早治疗!
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(作者:佚名 编辑:admin)
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