一点资讯 | 求医问药 | 图说世界 | 生活百科
房产之窗 | 为您服务 | 名车推荐 | 财富人物
旅游度假 | 企业风采 | 婚庆礼仪 | 文化广角
美食天下 | 天中热点 | 名优特产 | 支部生活

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

时间:2019年07月24日信息来源:百家号 点击: 【字体:

何为养生?

食疗养生是养生界最典型得方法,吃的不仅有营养,更有讲究。

“醋”在久之前就有杀菌的说法,如今,随着人们养生意识的提高,最近些年又有了“醋可以软化血管的”说辞。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

常见养生人做醋泡花生、醋泡洋葱,醋泡大蒜等小菜,甚至有人直接喝醋软化血管。

醋真的可以软化血管?

真相:不能。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

醋只是一种调味剂,当然,适当(一定是“适当”,过度则会导致胃酸)吃醋可以帮助我们开胃,消化。

说醋可以软化鱼刺,是因为醋中有醋酸,鱼刺中有碳酸钙,两者相遇会发生化学反应,进而鱼刺中的碳酸钙变少,则鱼刺会发软。

但说它软化血管,在我看来,只不过是无中生有罢了。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

“软化血管”从何而来?

其实人们嘴中说的“软化血管”是针对“动脉粥样硬化”这个疾病词而来的。

动脉粥样硬化是血管的异常,随着它的发展,可能会引起血管堵塞,血管破裂,甚至会发生严重的先脑血管疾病,危机患者性命。

而我们喝到胃里去的醋,再怎样也不会流到血管内,它会随着人体代谢最终变成二氧化碳和水。

所以不管是通过“醋软化鱼刺”的道理,还是如何推算,说“醋软化血管”也是一种想当然的想法而易,其功效真没有。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

预防心血管疾病,我们还是要从源头着手。

想要真正让血管维持健康状态,三物一定要戒掉:

第一、经过加工之后的肉类,绝对需要注意

加工肉类非常受年轻朋友的喜爱,比如罐头、腊肉、香肠等等。由于它们已经是成熟的食物,不需要再次进行加工,再加上味道非常诱人,逐渐成为了餐桌上的宠儿。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

然而过多食用这类食物对身体并没有好处,主要是因为食物在加工过程中会添加大量盐分。

而且加工肉类中的钠元素也处于超标状态,经常吃这类食物会增加血管的压力,导致血管受损,久而久之动脉硬化也会找上自己。

所以为了血管年轻态,这类食物一定要避免。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

第二、腌制食物,警惕疾病出现

北方患“血管疾病”的人明显要高于南方,这主要原因就是和饮食习惯有关系。

特别是北方到了冬季都喜欢吃腌制的咸菜,然而这在制作过程中不仅会加入大量的盐分,同时随着时间的推移,其含的亚硝酸盐成分也处于爆表状态。

经常摄入高盐分的腌制食物,会直接影响血管的健康,这也是高血压疾病出现的一大因素。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

第三、高热量、高糖分食物,健康杀手

高糖分食物虽然会提高情绪的愉悦程度,但甜食背后却隐藏着巨大的隐患。

长期摄入大量高糖分、高脂肪类的食物,会导致血管中脂类物质以及血糖的迅速增加,血液因此变得粘稠,逐渐出现动脉硬化、血栓等等问题,最终导致脑梗和心梗风险提高。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

现如今,太多伪科学的谎言,我相信,你到有“软化血管”功效的不仅仅是醋,还有洋葱、香菇、木耳等蔬菜,甚至炒的比较火爆的“深海鱼油”。

先说这些蔬菜,直观可以看出这些蔬菜都属于植物类食物,也就是说相对比其他,可能更符合饮食健康的原则,但是说它们可以软化血管,至今没用这方面的研究依据。

另外,深海鱼油的产品最近很火,主要是因为它含有的多不饱和酸,这类物质确实可以降血脂,但是说他有软化血管的功效,这就夸大了。

吃醋可以软化血管?50岁后,想让血管年轻,先把三物戒掉

当然,我们在市场上看到最多的鱼油产品就是保健品,保健品很难起到保健血管的作用,并且市场参杂的三无产品举不胜数,所以不建议大家随意购买。

说白了,真相只有一个:血管老化,不能逆转!

所以,保护血管,预防或亡羊补牢,避免损失更大,这才是最理智的意识。

免责声明:本网所刊发文章只代表作者观点,本网只提供平台,不负侵权责任。所转文图来源于网络,如有侵权,联系删除。

(作者:佚名 编辑:admin)
延伸阅读:
网友评论