唐代诗人刘禹锡有云“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”。金秋九月，丹桂飘香，天高云淡，秋高气爽。秋天，是个丰收的季节，但对于广大精神疾病患者来说，秋季是一个相对比较“危险”的季节，因为天高气躁的秋天跟万物复苏的春天一样，都是精神疾病的高发季节。那么对于如此情形，难道我们就束手无策了么？非也，非也！下面，我就给大家支几招。
      对于健康及亚健康的人群，到了秋天，有时也难免会出现心烦气躁，加之现代生活节奏快，人们的压力普遍较大，导致焦虑、抑郁的人越来越多。在焦虑、抑郁情绪还不是特别严重的时候，我们要及时自我调节。可以趁周末，邀上三五好友一起去秋游，领略祖国的大好河山；也可以参加一些体育锻炼，强健体魄的同时，也可以锻炼自己的心智；多吃一些应季的水果，保持身心愉悦。对于不良情绪，应该通过合理的途径及时宣泄出去，千万不可忽视，更不能讳疾忌医，如果感觉内心烦闷，失眠，乏力，委屈，悲观厌世，甚至有轻生的念头，应该及时求助心理医生及精神科医生，早日回归健康。
      对于已经确诊有精神疾病的患者，一定要听从医生的建议，按时按量的服药，尽量不要在春秋两季随意减少服药剂量或者停药，定期与主治医师联系，反馈病情，共同制定治疗计划，以减少疾病的复发。另外，避免饮酒、熬夜，保持良好的心态，坦然面对疾病，当你正视它时，你会发现，其实精神疾病并没有那么可怕。
      精神疾病是可治、可控的，并非洪水猛兽，早诊治，方能早受益。愿大家都能身心健康，远离疾患！驻马店市第二人民医院全体医护人员愿意为大家的身心健康保驾护航！
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