1.忌贪杯暴饮：过量饮酒，特别是烈性酒，会使血压上升。WHO提出三条：不会饮酒者不要饮酒，原大量饮酒者减少至每日不超过20－30克乙醇量，最好的饮酒方法是：用最少的量，慢慢地品尝，享受饮酒的乐趣。老年人肝脏解毒能力较差，易引心、肝、胃，脑功能失调，可导致发病。
2.忌情绪激动：现代医学研究证明，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血中儿茶酚胺等活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高。故老年高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与狂怒。
3.忌过度疲劳：老年高血压病人有许多隐敝危险，过度疲劳会使疾病加重。应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动，家务劳动，外出旅游，过度劳累而加重病情。
4.忌饮食过饱：老年人吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺活动。加之消化食物需要大量血液集中到消化道，心脑供血相对减少。
5.忌血压骤降：人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，足够的血流量有很重要的意义。脑血流不足会引起缺血性脑损害。心肌供血不足会引起心绞痛，心肌梗死。肾血流突然下降可能出现急性肾功能不全。血压骤降可带来全身不适，无力，甚至导致休克。
6.忌大便秘结：大便秘结时排便就要用力，血压可能会急剧上升。在松劲时血压又突然下降，特别在蹲位起立时，血压可大幅度变化，大便引起脑出血和心肌梗死常可遇到。保持大便通畅很重要。应养成定时大便的好习惯。
 
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