情绪失控是一枚“定时炸弹”，随时会给自己或身边的人带来危险。对于自闭症孩子而言，次数频繁的情绪失控，将会增加焦虑感、削弱孩子的生活和学习能力，甚至可能会加重孩子的社交障碍、重复刻板行为等，从而使得自闭症继续向着坏处发展。对此，我们围绕了上文孩子情绪失控的原因，总结了一些缓解孩子情绪失控的方法，希望对各位家长有所帮助。
 1提高孩子的语言能力
      提高自闭症孩子的语言能力，很大程度可以解决孩子因无语言能力，无法表达自己的需求等问题。不过，考虑到自闭症孩子语言能力的学习需要一定时间，因此家长也可以教授孩子学会用图片、肢体动作等形式来表达自己的需求。
 2寻找替代性行为
      当家长不知孩子为何会出现情绪失控时，我们可以将这些情绪问题归类为自我刺激。同时，家长还需要分辨出这类自我刺激有没有影响到他的生活和学习、这样的行为我们能不能随时叫停。如果不能随时叫停，且已对孩子生活和学习造成影响，那么我们需要找到替代性的行为来满足孩子的需要。例如，孩子喜欢捡地上的东西吃（感官刺激），一旦家长制止孩子就会哭闹，那么家长可以随时准备一个零食包，告诉孩子想吃东西的时候可以吃零食包里的东西。找到替代性的行为后，孩子就不会再通过捡地上东西吃来寻求自我刺激了。
 3适当接受孩子的消极情绪
      如果当下孩子的情绪过于激动，家长帮孩子说出他情绪激动的原因（大胆说出心中的几种猜想，让孩子对号入座）。当然，如果孩子的情绪反应来的比较大且快速，家长不能及时判断为什么孩子会突然情绪失控，这种情况下最好的做法是什么都不做（前提下在保证孩子的安全情况下），适当地“忽视”孩子的行为，因为一旦做的太多，还做的不对，那么问题会变得更加复杂。具体做法是，在保证孩子的安全的前提下，让孩子把心中的不快通通释放出来，当孩子停下来的时候，家长再适当地通过兴趣爱好转移孩子的注意力，帮助孩子稳定情绪。
      说到最后，任何行为问题的背后，都有它存在的意义。自闭症孩子的情绪失控，背后总有各种各样的原因。作为家长，应该多留意生活中的一些小细节，观察和记录孩子的情绪波动情况，不仅可以帮助转移掉孩子即将爆发的情绪，还可以为接下来孩子的情绪控制训练提供帮助。
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