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疫情期间孩子的心理防护很重要,快来听听祁博医师怎么说吧~

时间:2022年04月02日来源:市二院 点击: 【字体:

疫情危机下的

儿童青少年心理调适

      为有效消除疫情对人们心理健康的负面影响,帮助家长优化教育方式,促进青少年身心健康发展,驻马店市社会心理服务体验中心邀请到了市第二人民医院儿少心理科的祁博医师,为疫情期间青少年出现的心理问题进行详细解读

      在活动开始前,祁博医师首先针对“世界孤独症日”进行了科普,并告诉大家对“来自星星的孩子”多一些关注和理解。不排斥不歧视,给他们更多关爱。

     接下来对疫情危机下的儿童青少年心理调适进行了详细讲解,在活动结束后,解答了直播间观众提出的问题,得到了市民的一致好评。

疫情期间孩子的心理防护很重要,快来听听祁博医师怎么说吧~

 

       家长要做好自身的情绪管理,让情绪进行合理化,出现恐惧、等情绪是正常的,我们可以寻求社会支持。尽量不要在孩子面前表现负面情绪。面对疫情不要过度焦虑及紧张,保持适度的紧张和警觉,可以通过做瑜伽、冥想等方式来缓解自身的恐慌情绪。

       合理安排孩子的生活,与孩子一起制定家庭作息时间表,通过规律的生活放松全家人的心情。时间表包括:儿童学习的时间、充足睡眠的时间、娱乐及居家运动的时间。

       家长可以主动邀请孩子一起做游戏、参与家务劳动、共同打理家庭,从而培养孩子的劳动意识和动手能力。还可以和孩子一起列出每日愿望清单,比如一些亲子小游戏:做手工、画画、做美食、养植物等,按照孩子喜好程度排出优先级,逐项实现,与孩子一同享受当下的生活,让生活更精彩。

疫情下,孩子的健康面临着挑战

这不仅是身体上,还有心理上

若发现孩子有情绪上的不适

作为家长,要及时帮助孩子

 

希望大家积极调整生活状态规律作息

同心抗疫,共克时艰!

这么精彩的活动还有吗?

春天,去赴一场时光之约

疫情期间孩子的心理防护很重要,快来听听祁博医师怎么说吧~

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疫情当前

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(作者:佚名 编辑:admin)
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